چربي هاي دور شك

خوش اندامي

اگر مي خواهيد از شر چربي هاي دور شكمتان خلاص شويد.

=جو را وارد برنامه ي غذايي كرده و مصرف برنج سفيد را كاهش دهيد.

چطوري كرم مرطوب كننده خانگي درست كنيم⁉️

=روغن جوانه گندم وروغن هميشه بهار را تركيب كرده سپس 2ق غ كره كاكائو اضافه كنيد

✍️اين تركيب را20 دقيقه روي حرارت غير مستقيم قرار دهيد هر شب دورچشم استفاده كن

اگر كليه شن سازي داريد هفته اي 2 روز ناشتا دمكرده جعفري بنوشيد.

=نيم كيلو جعفري خرد شده را در 1.5 ليتر آب نيم ساعت بجوشانيد سپس صاف كرده و ميل كنيد.